Muscle Diary
HARUの筋肉日記
HARUが鍛えた身体を、日々磨き続ける記録。 トレーニングや身体づくりへのこだわりをお届けします。
今日の感謝
昨日は事務所で合トレ💪🔥 BOSSのパワーと、みなと君のガッツに刺激受けまくり‼️ こんな環境に感謝🙏✨ てか最近、右の前腕だけ太くなった気がする…🫴笑 これってセラピストみんなそうなの...
イベント前のパンプアップ
YOHITO BAR前に、にこくんと合トレ💪 しっかりパンプアップ完了🔥 最高の状態でお迎えします✨ 今夜楽しみましょー🍻
1番な強みは〇〇筋‼️
背中って、広がりだけじゃなくて、 厚みや肩とのバランスでも見え方が全然変わる。 パーソナルトレーナー時代から、 背中はずっと自分の強み💪
ポメラニアンれいむ君と合トレ
今日はれいむ君と徳川さんと筋キャス合トレ💪 誰かと一緒に筋トレすると、やっぱり追い込める❤️‍🔥 パーソナルトレーナーコースやったら受けたい人います？🤔 いたら連絡下さい🫶
お姫様抱っこで必要な筋肉
今日も筋トレ💪 上腕二頭筋は、お姫様抱っこするときに必要だからめっちゃ重要😎 いつでも軽々抱っこできるように、 今日もしっかり鍛えておきます🤔
逆三角形
背中で語れる男、そして思わず触れたくなるような身体を目指して、これからもコツコツ鍛えます💪🔥
キュンキュン
ギャップっていいよね☺️ 最初の印象と全然違ったり、 普段は見せないような顔を自分にだけ見せてくれたり。 そういうのを見ると、こっちまでキュンキュンしちゃう🥰
千里の道も一歩から
昨日の自分を少しずつ超えていけるように、 今日もコツコツ積み上げるぞー💪🔥
最高の身体を求めて
数年前ますがボディコンテストも出てました💪 今は当時よりムッチリしてるけど😂 また自分史上最高の身体目指して筋トレ頑張ります🔥
事務所で合トレ
今日はGROW代表のYOHITOさん、秘密基地のつかささんと事務所で合トレ💪🔥 2人とも追い込みが凄すぎて、ついていくので必死😂 久々にこんなに追い込んだ気がする🥺 またお願いします💪🔥
デビューしました！
デビューしたばかりなので、まずはスキルアップのための講習やトレーニングを頑張ります！もちろん筋トレも💪 早く成長して、素敵な時間を届けられるセラピストになるぞ🔥