Muscle Diary
筋肉日記
鍛えた身体を、日々磨き続ける記録。 トレーニングや身体づくりへのこだわりをお届けします。
運動の秋🍁
今日は背中と肩のトレーニングをしてきました！✨ 最近は少しずつ秋らしくなってきましたね🍁 まさに運動の秋！ やっぱり身体を動かすと気分もスッキリするし、トレーニング後は...
得意な筋トレはお姫様抱っこです！？
男らしさって、筋肉だけじゃないと思う。 でも、努力してきた身体を 好きになってもらえたら、やっぱり嬉しい。💭 ぎゅっと抱きしめられる安心感も、 ふとした瞬間のドキッとする距離感も。 ...
チームマッスルの合同合トレ💪
先日、チームマッスルの皆さんと合同トレーニングをしてきました！ 普段なかなか一緒にトレーニングする機会がない方々と交流できて、とても楽しかった！ 皆さんのトレーニングへの熱意に刺...
10月のチームマッチョ合トレ
今回もチームマッチョの合トレ参加しました！ ヨヒトさん、エルさん、サクさんチームでガッツリ追い込みました💪 共に成長できる環境に今日も感謝🙏
何の意味があるかって？
筋トレを続ける理由って、かっこいい身体になりたいだけじゃない。 隣を歩いているだけで「安心する」って思ってもらえる。 そんな男になりたい。 今日も自分磨き、頑張ります！
僕らが傷つけていいのは「筋繊維」だけ part17
久々の全身トレしてきた。 沢山食べて、筋肉が喜んでる💪 まだまだ強くなれるし、デカくなれるぞ‼️ 各種SNSはこちらから。 日常のことや最新情報など、随時更新しています。 ぜひチェックして...
パーソナルトレーニングコースも問い合わせ増えてきました🏋️
ダイエット開始から3.7kg落ちました✨ ダイエットすることによって自分の見た目に自信がつき、それが性感の感度を上げるための秘訣にもなります❗️ ツイキャスの10／19日のアー...
3人で合トレ！💪
ジンさん、レイムさんと3人で、ツイキャス配信をしながら合トレしました！✨ みんなで筋トレすると、モチベーションも上がるし、やっぱり楽しい！ もっと鍛えて、さらに素敵なマッチョを目指...
デビューしました💪
はじめまして、タツキです！ 無事にデビューすることができました！ これから講習やトレーニングを重ねて、施術の技術も身体も、さらに磨いていきます！もちろん筋トレも継続中です💪 まだま...
僕らが傷つけていいのは「筋繊維」だけ part16
夢のY4GYMでYouTube撮影参加させて頂きました。 色気のある男性とは、自信や余裕のある男性を思い浮かべると思いますが、 その色気に欠かせない筋トレ🏋️ 自信と余裕が筋トレにどう繋がるのか...
アームカール対決ボロ負け😭笑
@kaka4308背中も広いのに心も広い！ 今度合トレキャスするのでまた告知します✨ よろしくお願いします🏋️
基地本店コラボ筋キャス
コラボ筋キャス楽しかった〜‼️ 大勢でワイワイやるキャスもいいですね！俺は得意の背中、懸垂対決に出場！ 最後の方は全然力入らなかった🤣
ダイエット4日目✨
おはようございます☀️ ダイエット4日目、−0.8kg🔥 もっとかっこよくなって、会いに来てくれる女性を今よりもっと魅了できる男になりたい。 外見も磨いて、「会い...
3年前の減量期
めちゃくちゃ懐かしいんだけど、 当時20歳の成人式に向けて減量してたやつ😂 そこから3年ぶりの減量だから、どれだけ筋肉が増えてるか楽しみ！ これからの減量頑張って...
スキンケアな年頃…
スキンケアが増えてくるお年頃… まだまだ舞える‼︎ と信じて、今日も立ち上がります💪
ダイエット開始〜‼️
おはようございます☀️ 今日からダイエット開始です✌️ 10/10・95.6kg 5ヶ月で-20kg目指します‼️
タンクトップだと筋肉分かるかな？
筋トレ終了💪 変態筋肉紳士、本日も育成完了です😏笑
腕トレ頑張りました
今日は上腕二頭筋をいじめ抜きました🔥 目指すは、包容力まで感じてもらえる腕。 より良い腕枕を届けられるように、 今日もコツコツ育てていきます💪✨
僕らが傷つけていいのは「筋繊維」だけ part15
おつトレ様でした！ めちゃくちゃ食べたから力でて良いトレーニングできた🏋️幸せ😄 各種SNSはこちらから。 日常のことや最新情報など、随時更新しています。 ぜひチェックしてみてください。 ...
憧れのぷろたんさんと夢の共演💪
今回は、ぷろたんさんプロデュース企画ということで、よひとさん、ぷろたんさんとのYouTube撮影に参加させていただきました！ 撮影ではトレーニングや身体づくりについて、さまざまなアドバ...
身体づくりへのこだわりが気になったら、プロフィールもチェックしてみてください。