Muscle Diary
筋肉日記
鍛えた身体を、日々磨き続ける記録。 トレーニングや身体づくりへのこだわりをお届けします。
事務所でもコツコツと💪
今日は事務所でトレーニング。 限られた時間でも、できることをコツコツと。 筋トレは継続することが何より大切だと思っています。 まだまだ理想の身体には程遠いですが、少しずつ成長を感じ...
僕らが傷つけていいのは「筋繊維」だけ part14
少しずつだけど、絞れてきたかな？ 各種SNSはこちらから。 日常のことや最新情報など、随時更新しています。 ぜひチェックしてみてください。 ▼SNS一覧 X(Twitter) https://x.com/@grow_shun...
血管フェチの方集合ー！
朝からの運動は身体も起きるし、リフレッシュもでき尚且つ筋肉もつく！💪 いいことしかない！ みんなは腕の血管好き？
食欲と性欲が強い人、対戦お願いします
食欲、性欲、睡眠欲… 三大欲求でも、特に先の２つには忠実だった 生まれた瞬間からこのことばかり考えてる これは才能かもしれない
涼しくなってきた夜の散歩が好き
ダイエット始めた時から夜の散歩が好き🚶 少し歩くだけでも、頭の中がスッキリする感覚が分かるようになったから
僕らが傷つけていいのは「筋繊維」だけ part13
今日も背中トレ ごちそうさまです💪 各種SNSはこちらから。 日常のことや最新情報など、随時更新しています。 ぜひチェックしてみてください。 ▼SNS一覧 X(Twitter) https://x.com/@grow_shun...
今日の感謝
昨日は事務所で合トレ💪🔥 BOSSのパワーと、みなと君のガッツに刺激受けまくり‼️ こんな環境に感謝🙏✨ てか最近、右の前腕だけ太くなった気がする…🫴笑 これってセラピストみんなそうなの...
ジム所筋トレ！💪with ボス・はるさん
事務所待機中にボス とはるさんと筋トレ💪 2人ともマッチョであげる重量すごすぎ！ 今はまだ上げれなくても日々継続していつか俺も2人のような肉体を手に入れるよう頑張りマッチョ！😎 にして...
僕らが傷つけていいのは「筋繊維」だけ part12
肩トレ。 肩幅が広いだけで頼りがいのある印象を持つとお会いする方からの意見を聞いて、「肩の日」を設けてみました。 これからより成長する姿を見せていけたらと思います💪 各種SNSはこちら...
イベント前のパンプアップ
YOHITO BAR前に、にこくんと合トレ💪 しっかりパンプアップ完了🔥 最高の状態でお迎えします✨ 今夜楽しみましょー🍻
今日は筋トレキャスに参加してきました💪🔥
普段は1人で黙々とやることが多いけど、 誰かと一緒にやるといつも以上に追い込めるし、やっぱり楽しい！ 並んで撮るとお互いの筋肉がより映える気がする😂 配信見に来てくれた方もありがとう...
1番な強みは広背筋‼️
背中って、広がりだけじゃなくて、 厚みや肩とのバランスでも見え方が全然変わる。 パーソナルトレーナー時代から、 背中はずっと自分の強み💪
ポメラニアンれいむ君と合トレ
今日はれいむ君と徳川さんと筋キャス合トレ💪 誰かと一緒に筋トレすると、やっぱり追い込める❤️‍🔥 パーソナルトレーナーコースやったら受けたい人います？🤔 いたら連絡下さい🫶
痛くても懸垂‼︎
右側の首から肩、左胸が激痛…でも 1人でも信用できる味方がいてくれると頑張れる 今日は無理かも…って思ってる人も全然OK 今日を生きたならそれだけでもう十分えらいよ そんな...
マッチョポメ筋トレ日記始めます！
実は筋トレを始めて1年半 見た目に反して、かなり真面目に鍛えてます。笑 目指すは、 フレッシュな筋肉をまとったポメラニアン🐶 これからちょこちょこ成長記録載せていきます💪
久々に筋トレ再開❤️🔥
久々に筋トレ再開❤️‍🔥 また少しずつ続けれたら良いなと‼︎ 雨の日はテンションが下がる人が多い 無理に明るくしなくても、俺なら寄り添えるから 呼んでくれたらすぐ動けます💪
僕らが傷つけていいのは「筋繊維」だけ part11
今日はGROWメンバーで合トレ 胸肩三頭DAYでした💪 各種SNSはこちらから。 日常のことや最新情報など、随時更新しています。 ぜひチェックしてみてください。 ▼SNS一覧 X(Twitter) https://x.c...
僕らが傷つけていいのは「筋繊維」だけ part10
チンニング 8rep 10set ベンチプレス 10〜4rep 8set 各種SNSはこちらから。 日常のことや最新情報など、随時更新しています。 ぜひチェックしてみてください。 ▼SNS一覧 X(Twitter) https://...
お姫様抱っこで必要な筋肉
今日も筋トレ💪 上腕二頭筋は、お姫様抱っこするときに必要だからめっちゃ重要😎 いつでも軽々抱っこできるように、 今日もしっかり鍛えておきます🤔
筋肉キャス肩
筋キャス肩DAY 今回も参加させてもらえて嬉しかったです！みんなでワイワイできる時間はやっぱり楽しい 見てくれた方も、コメントで名前呼んでくれた方もありがとう
身体づくりへのこだわりが気になったら、プロフィールもチェックしてみてください。