Muscle Diary
筋肉日記
鍛えた身体を、日々磨き続ける記録。 トレーニングや身体づくりへのこだわりをお届けします。
マッスルジョッキのMAX？14㌔らしい…｡③
まだまだ理想の身体を目指して頑張ります！ どなたか一緒にチャレンジしにいきませんか😏🍺
マッスルジョッキのMAX？14㌔らしい…｡②
日頃コツコツ積み重ねてきたトレーニングの成果が少し出てきたのかも☺️ﾆｺｯ
マッスルジョッキのMAX？14㌔らしい…｡①
「持てるかな…？」と思いながらダンベルで挑戦したら、無事クリア🤣
今日の三頭筋💪
今回の主役は上腕三頭筋‼︎☺️ﾆｺｯ 腕立てでコツコツ積み重ねた成果が少しでも伝わったら嬉しいです✨ まだまだ成長途中なので、これからも自分磨きを頑張りマッチョ💪
はじめてのダンベルプリーチャーカール
小枝から丸太へ💪
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