筋肉は一日では作れない

一日筋トレしたからといって、
次の日にマッチョにはなれません。

トレーニングして、
食事を考えて、
しっかり休んで、
またトレーニングする。

その繰り返し。

だから筋肉を見ると、
その人が積み重ねてきた時間も見える気がします。

GROWが筋肉にこだわる理由は、
そんなところにもあります。