Muscle Diary
MINATOの筋肉日記
MINATOが鍛えた身体を、日々磨き続ける記録。 トレーニングや身体づくりへのこだわりをお届けします。
血管フェチの方集合ー！
朝からの運動は身体も起きるし、リフレッシュもでき尚且つ筋肉もつく！💪 いいことしかない！ みんなは腕の血管好き？
ジム所筋トレ！💪with ボス・はるさん
事務所待機中にボス とはるさんと筋トレ💪 2人ともマッチョであげる重量すごすぎ！ 今はまだ上げれなくても日々継続していつか俺も2人のような肉体を手に入れるよう頑張りマッチョ！😎 にして...
ジム所筋トレ！💪
昨日はしゅんさんと事務所にお泊まり🏠 せっかくなので一緒に筋トレして、終わった後に記念の一枚📸 こうやって並ぶと、まだまだ身体作らないとな〜って思います😂 しゅんさんに負けないように...
ヘアセット講習の裏では...
事務所待機中❗️ ヘアセット講習やってる時、別室で待機していたらよひとさんがこのダンベルを2つ持って登場❗️ え、先週よりも重量あがってますよ？💦 でも少しずつ上げられる重量も増えてきて...
日々の成長記録
これから毎月初めに体重を記録していこうと思います。 なんとなく体重増えた気がする。体が大きくなった気がするよりも数値化した方が目標も決めやすかったりしてそこに向かって頑張ろうって...
事務所でしゅんさんと
朝キャスラジオ配信どうでしたか？ 今日は朝から事務所でしゅんさんと胸トレ！💪 毎日継続するしかない！ LETS GROW!
日々の筋トレ記録！
今日もよひとさんに教えていただいたマッスルサーキット(腕編)3セットやった！ 筋トレ・増量始めてまだ1ヶ月弱だけど、着々と体つきが変わってきた！💪 継続力とは素晴らしい！😎 1日毎で変化...
不意の一枚
腕の血管は好き？💪
よひとさん考案！マッスルサーキット(腕編)
よひとさん画角！ Ｘのパンプはこの時から数分後の出来事なのだ！ 本当に置かれている周りの環境ってすごい大事 ここから筋肉GROWしていきます！💪
事務所来て3分後に...
昨日から事務所にいて、朝ひろさんが出勤！ 出勤して3分後にはもうこの姿になっていました笑 GROWしてるぅー！💪
待機中！
待機中 深夜に一人で事務所トレ！💪 この環境すごすぎるよ！ 待機中でもやること盛りだくさんなのだ！ 予約お待ちしています！